Online-Wellness-Sitzungen mit Ihrem Team

Yoga, Meditation, Atemübungen und Klangheilung – live via Zoom, von überall aus. Ein Raum, um Wohlbefinden in den Arbeitsalltag Ihres Teams zu integrieren.

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Regelmäßiges Training verändert Teams

Regelmäßige Sitzungen, die das Team in seiner täglichen Arbeit unterstützen und anleiten. Übungen zur Stressbewältigung, Entscheidungsfindung und Vermittlung von Lebenskompetenzen.
Live-Kurse und -Sitzungen via Zoom mit flexiblen Terminoptionen, auf Englisch oder Spanisch.

Unsere Erfahrungen:

morgendliche Yoga-Praxis

MORGENRESET: YOGA

Eine Kombination aus Yoga mit Fokus auf Beweglichkeit, Atmung und geführter Meditation zur Belebung des Körpers und zur Zentrierung des Geistes vor der Arbeit.
60 Min.

morgendliche Yoga-Praxis

ATEMÜBUNGEN:

Geführte Atemübung zur Regulierung des Nervensystems, Reduzierung von akutem Stress und Wiederherstellung der mentalen Klarheit.
45 Min.

morgendliche Yoga-Praxis

Klangheilung

Intensives Erlebnis mit tibetischen und Kristallklangschalen. Keine Vorkenntnisse erforderlich; der Körper reagiert auf natürliche Weise auf die Frequenzen.

60 Min.

morgendliche Yoga-Praxis

WELLNESS-WORKSHOP

Eine thematische Session, die Theorie und Praxis verbindet: Atemübungen, Bewegung, Meditation und Selbstregulationstechniken, die sich im Arbeitsalltag anwenden lassen. Wir gestalten den Raum gemeinsam mit dem Unternehmen und seinen Zielen.

So funktioniert es

Betriebliches Gesundheitsmanagement

01 LERNEN SIE SICH KENNEN
Ein Treffen, um Ihr Team kennenzulernen: Zeitpläne, Häufigkeit, Bedürfnisse und welche Praktiken am besten ankommen.

02 WIR GESTALTEN GEMEINSAM
Basierend auf unseren Gesprächen erstellen wir einen maßgeschneiderten Vorschlag: Format, Häufigkeit und Schwerpunkt.

03 KONTINUIERLICHES PROGRAMM
Wir beginnen das Programm mit einer genauen Überwachung und Anpassungen je nach Reaktion des Teams.

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  • Mar ist sehr hilfsbereit und liebenswert. Ihre Yogakurse sind jeden Tag sehr abwechslungsreich und für mich der perfekte Start in den Tag. „Ich kann Yoga bei ihr wirklich nur empfehlen.“

    Maria auf Google Maps

  • Mars Yogakurse und Klangbäder haben meinen Aufenthalt in Palomino ungemein bereichert. Es ist selten, dass eine Kursleiterin so viel Engagement, Zeit und Vorbereitung in ihre Kurse investiert. Vielen Dank!

    Kat, GOOGLE MAPS

Lasst uns zusammenarbeiten

Wenn Sie Interesse daran haben, Wellnessbereiche für Ihr Team mitzugestalten, vereinbaren Sie einen Anruf, indem Sie uns über WhatsApp schreiben oder das Formular ausfüllen. Wir melden uns schnellstmöglich bei Ihnen.