Häufig gestellte Fragen zu unseren Yoga- und Wellness-Retreats.

In diesem Abschnitt beantworten wir häufig gestellte Fragen zu unseren Yoga-, Meditations-, Klangheilungs- und Atemretreatsin Kolumbien und weltweit. Sollten Sie hier nicht fündig werden, schreiben Sie uns bitte – wir helfen Ihnen gerne weiter.

Benötige ich Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation?

Nein. Unsere Retreats und Angebote sind für alle Erfahrungsstufen, von Yoga- und Meditationsanfängern bis hin zu erfahrenen Praktizierenden. Die Übungen werden individuell auf die Gruppe abgestimmt, und es werden stets Alternativen angeboten, damit jeder auf seinen Körper hören und ihn respektieren kann.

Was beinhaltet ein Yoga- Retreat mit Aum Yoga Lab?

Jeder Retreat ist einzigartig, beinhaltet aber im Allgemeinen Folgendes:

  • Tägliche Achtsamkeits-Yoga

  • Geführte Meditation und Atemübungen (Atemarbeit)

  • Klangheilungssitzungen ​

  • Unterkünfte in naturnahen Räumen

  • Achtsames Essen (laut dem Retreat)

  • Aktivitäten mit Bezug zur Umwelt

  • Räume für Ruhe, Integration und persönliche Zeit

Detaillierte Informationen darüber, was die einzelnen Retreats beinhalten, finden Sie auf der jeweiligen Seite für das jeweilige Erlebnis.

Welche Übungen werden während der Retreats durchgeführt?

Unsere Angebote integrieren verschiedene Wellness-Praktiken, darunter:

  • Hatha Yoga und Achtsames Vinyasa

  • Yin und Restorative Yoga

  • Meditation und Achtsamkeit

  • Atemübungen (bewusstes Atmen)

  • Klangheilung mit Instrumenten der Ahnen

  • Sanfte Bewegungs- und Körperübungen

  • Schreiben

Der Ansatz ist ganzheitlich, zugänglich und respektvollund legt Wert auf Präsenz, inneres Zuhören und Wohlbefinden.

Wo werden die Auszahlungen vorgenommen?

Wir bieten Yoga- und Wellness-Retreats in Kolumbien, vorwiegend in naturbelassenen Gegenden wie der Karibikküste, sowie internationale Erlebnisse an Destinationen wie Bali und in Europa.
Jeder Ort wird sorgfältig aufgrund seiner Energie, seiner natürlichen Schönheit und seiner Übereinstimmung mit einem bewussten und nachhaltigen Lebensstil ausgewählt.


Sind die Retreats nur für Frauen?

Nein. Unsere Retreats und Angebote stehen allen, unabhängig vom Geschlecht. Wir glauben an inklusive, respektvolle und sichere Räume für jede persönliche Entwicklung.

Was ist Klangheilung?

Klangheilung ist eine uralte Heilmethode, die die Kraft von Frequenzen, Klängen und Vibrationen nutzt , um Körper und Geist in tiefe Entspannung und Ausgeglichenheit zu führen. Durch den Klang wird das Nervensystem auf natürliche Weise reguliert, wodurch sich körperliche, emotionale und mentale Spannungen lösen können.

In unseren Sitzungen verwenden wir traditionelle Klangschalen und Instrumente aus Nepal, die sorgfältig aufgrund ihrer Klangqualität ausgewählt werden. Diese Frequenzen wirken wie eine Brücke, führen den Geist zur Stille und fördern Meditation, innere Klarheit und ein tiefes Wohlbefinden. Klangheilung lädt uns ein, den Körper als einen klangempfindlichen Raum zu begreifen, in dem Schwingung zu einem Werkzeug für Verbindung, Ruhe und Harmonie wird.

Was ist Atemarbeit?

Atemarbeit , oder bewusstes Atmen, ist eine Praxis, die verschiedene Atemmuster nutzt, um das Nervensystem zu regulieren, emotionale Blockaden zu lösen und die Lebensenergie zu steigern.
Während der Retreats wird die Atemarbeit sicher und schrittweise angeleitet, individuell angepasst und unterstützt Prozesse der Klarheit, Präsenz und Transformation.